无精症患者如何调节饮食 无精子症的饮食注意事项

人们常说“药疗”不如“食疗”。这并非没有道理。如果稍微注意饮食就能起到药效，何乐而不为呢?那么无精症患者应该如何调整饮食呢?

无精症患者的饮食管理

1.绿色蔬菜和牛奶

许多植物和健康食品可以帮助增加精子数量并提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用等量的鲜牛奶稀释。每天一杯，可以起到很强的滋补作用，可以帮助男性增强性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。

2、虾类蛋白质食品

无精症的饮食配制需要多吃虾，虾可以补肾壮阳、排毒丰胸。含有丰富的蛋白质、脂类、矿物质、维生素，特别是钙、磷，是很好的强骨佳品。虾肉的提取物还含有增强免疫力的物质。

3、海参

海参能补肾益精，滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。无精症的饮食调理可参与调节代谢、降低血脂。其所含的粘蛋白等多糖具有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养皮肤、修复组织等作用。

4.富含赖氨酸的食物

多吃补肾、益精、益气、养血、生精的食物，以提高精子的质量和活力，如：鳗鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳝鱼、海参、墨鱼、田螺，其次是山药、白果、凉粉豆腐、豆腐皮。由于这些食物富含赖氨酸，它是精子形成的重要组成部分。

5、含锌量高的食物

体内缺乏锌还会降低性欲和精子。你应该多吃含锌量高的食物。从中医角度来看，富含锌的食物可以补肾，对于提高男性生育能力很有帮助。从西医的角度来说，多吃富含锌的食物。不仅对前列腺有好处，还能增加精子数量，维生素E还有提高精子质量的作用。

6.水果

在水果方面，应多吃含糖量高的水果，因为提高精子质量和活力与精囊中果糖的含量有关。如果精液中果糖含量低，很容易引起坏死精子症。建议多吃梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙等含糖量特别丰富的水果。男性还应该多喝水，这样可以促进毒素的排除，预防尿路感染。