很多准妈妈在挑叶酸的时候都会搜‌麦迪海叶酸是正规的吗‌，毕竟是备孕怀孕期间吃进肚子里的东西，谁都不敢随便选。市面上叶酸品牌几十种，价格从几块到上百块都有，看得人眼花缭乱。今天就把‌麦迪海叶酸是正规的吗‌这个问题彻底说清楚，再教你几招自己验真假，以后买叶酸心里都有底。

先查国家药监局，这是最硬的标准

判断一款叶酸是不是正规的，最靠谱的办法就是去国家药品监督管理局官网查。打开网站找到"药品查询"栏目，输入麦迪海或者它的批准文号，能查到的就是正规药品。实际上麦迪海叶酸确实有国药准字批文，属于OTC非处方药，跟医院开的叶酸片一样受国家监管，不是那种三无保健品。所以‌麦迪海叶酸是正规的吗‌?从资质上来说答案是肯定的，生产标准和质量控制都有国家把关，这一点完全不用担心。

麦迪海叶酸和斯利安、爱乐维比怎么样

很多人问‌麦迪海叶酸是正规的吗‌，其实背后是在拿它跟斯利安、爱乐维这些大牌做比较。麦迪海主打0.4mg纯叶酸片，成分简单没有额外添加，适合只需要补叶酸的人。斯利安也是0.4mg纯叶酸，两者在叶酸含量上完全一样，差别主要在价格和购买渠道。爱乐维是复合维生素，叶酸含量0.8mg还加了铁、碘、DHA，适合营养需求比较全面的孕妇。所以别光盯着品牌纠结，先想清楚自己需要的是纯叶酸还是复合营养，这比什么都重要。

麦迪海叶酸适合哪些人吃

搞清楚它是正规的之后，还得看自己适不适合。备孕女性建议从孕前3个月开始吃，每天0.4mg，一直吃到怀孕后3个月。已经怀孕的准妈妈，如果医生没特别要求，继续吃0.4mg纯叶酸就够了。但如果你有叶酸代谢障碍，也就是MTHFR基因突变，普通叶酸吸收效率低，这种情况医生可能会建议你换成活性叶酸，麦迪海这种普通叶酸就不太适合了。所以是不是正规只是第一步，第二步是搞清楚自己的身体需不需要它。

麦迪海叶酸怎么吃才对?别犯这3个错

确认了它是正规的，吃法不对也白搭。第一个错误是空腹吃，叶酸对胃有一定刺激，空腹吃容易恶心，最好饭后半小时吃。第二个错误是跟维C一起吃，高剂量维C会加速叶酸分解，两者至少间隔两小时。第三个错误是吃吃停停，叶酸需要在体内达到一定浓度才能有效预防神经管缺陷，三天打鱼两天晒网等于没吃。坚持每天吃才是关键，别今天忘了明天补，那样真的没用。

买麦迪海叶酸怎么辨别真假?记住这3点

就算知道了它是正规的，买到假货也白搭。第一看包装上有没有"国药准字"开头的批准文号，保健品是"国食健字"，药品才是"国药准字"，这俩完全不一样。第二扫包装上的追溯码，能跳转到药监局系统的就是真的。第三别贪便宜，正常价格十几到二十几块一盒，如果某个渠道卖五六块，大概率有问题。记住这三点，不管买什么叶酸都能避开假货，心里踏实。

说到底，麦迪海叶酸有国药准字批文，是正规OTC药品，可以放心吃。但适不适合你、怎么吃才对，这些比品牌本身更重要。如果你还想了解叶酸什么时候吃最好、活性叶酸和普通叶酸有什么区别、或者斯利安和麦迪海叶酸哪个更好这些问题，都是准妈妈们搜得比较多的内容，建议挨个看看，能帮你把孕期营养这件事安排得明明白白。

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